Видео о здоровье
Обучающие видео по фитнесу, питанию, йоге и медитации от профессиональных инструкторов
10:24
Тренировки
Утренняя зарядка за 10 минут для бодрости на весь день
125K просмотров
8:15
Рецепты
Как правильно готовить здоровый завтрак: 5 простых рецептов
98K просмотров
12:30
Медитация
Дыхательные упражнения для снятия стресса и тревоги
156K просмотров
15:45
Йога
Йога для начинающих: базовые асаны и правильная техника
210K просмотров
20:00
Тренировки
HIIT тренировка для сжигания жира в домашних условиях
342K просмотров
6:30
Рецепты
Смузи-боулы: 3 рецепта для здорового питания
87K просмотров
18:20
Медитация
Вечерняя медитация для глубокого расслабления и сна
195K просмотров
14:15
Тренировки
Растяжка для гибкости: комплекс упражнений на все тело
168K просмотров
7:45
Питание
Здоровые перекусы: что есть между основными приемами пищи
112K просмотров
16:30
Йога
Йога для спины: упражнения против боли и напряжения
228K просмотров
25:00
Тренировки
Силовая тренировка с собственным весом для всех уровней
289K просмотров
11:20
Питание
Осознанное питание: как научиться слушать свое тело
145K просмотров
13:40
Йога
Пранаяма: дыхательные техники йоги для энергии
176K просмотров
19:15
Рецепты
Быстрые и полезные обеды на неделю: meal prep
267K просмотров
22:30
Тренировки
Кардио-тренировка низкой интенсивности для начинающих
198K просмотров